Une capacité est une qualité ou une condition. Le physique, en revanche, est ce qui est lié au matériel ou au corps.

Les capacités physiques sont appelées les conditions qu’un organisme présente, généralement associées au développement d’une activité ou d’une action donnée . Ces aptitudes physiques sont déterminées par la génétique, bien qu'elles puissent être perfectionnées par la formation.

Il est possible de différencier les capacités physiques conditionnelles des capacités physiques de coordination . Les capacités conditionnelles sont la vitesse, la force, l' endurance et la flexibilité . Cela signifie que les capacités physiques conditionnelles sont liées à la possibilité de faire un mouvement le plus rapidement possible, de vaincre une résistance grâce à la tension, de maintenir un effort dans le temps ou d’atteindre le maximum de course possible d’un véhicule. articulation

Les capacités physiques de coordination, en revanche, sont celles qui permettent de disposer les actions de manière ordonnée pour atteindre un objectif. La réaction, le rythme, la balance, l' orientation, l' adaptation, la différenciation et la synchronisation ou le couplage font partie de cette classe de capacités physiques.

En bref, on peut dire que les capacités physiques déterminent la performance motrice d'un individu. Pour améliorer les performances dans un sport, il est donc nécessaire d'optimiser les capacités physiques au moyen d'exercices spécifiques. De cette façon, il est possible d'améliorer la vitesse, la force, l'équilibre, la réaction, etc.

Cependant, il est important de garder à l'esprit que les capacités physiques imposent également une limite définie par des gènes qui ne peuvent pas être surmontés avec l'entraînement: personne ne peut courir à deux cents kilomètres à l'heure, peu importe la force de son entraînement.

Les limites des capacités physiques sont l’un des sujets de débat les plus récurrents parmi les spécialistes de divers domaines dans lesquels l’utilisation du corps est fondamentale pour atteindre les objectifs, tels que les sports et les disciplines artistiques telles que la danse, le chant. et l'exécution d'un instrument. D'un côté, il y a ceux qui disent que nous avons tous une limite, différente dans chaque individu, tandis que d'autres croient fermement qu'avec l'effort et le dévouement, nous pourrions tous atteindre les mêmes objectifs.

L'entraînement et l'amélioration des capacités physiques marquent une différence abyssale entre les possibilités que nous offre le talent naturel et celles qui s'ouvrent à nous une fois que nous avons acquis les connaissances techniques. Prenons le cas des chanteurs: dans la musique populaire, il est courant d’utiliser leurs dons naturels pour chanter leurs chansons, en appliquant leur propre style mais sans beaucoup de fondements techniques; dans la musique académique, en revanche, la démonstration de compétences qui peut avoir lieu dans un récital est sur un plan beaucoup plus élevé.

C’est là que se posent de nombreux points de confrontation et de débat, car certaines personnes refusent d’étudier la technique de peur de conditionner leur créativité, alors que d’autres n'en doutent pas, car elles veulent exploiter au maximum leurs capacités physiques. Comme dans beaucoup d'autres sujets similaires, tous les avis sont valables tant que chacun d'eux atteint sa plénitude.

Pour ceux qui reconnaissent les différences dans les capacités physiques de chaque individu, les limites ne les comprennent pas toujours comme une mesure permettant d'évaluer le potentiel, mais comme une série de données pouvant nous aider à trouver le chemin le plus approprié pour nous. Par exemple, une personne à la voix légère et à faible volume a plus d’affinité avec la musique baroque qu’avec un opéra Wagner, tout comme une personne de grande taille et de grande stature se sent certainement plus à l’aise pour faire du sport que de tenter sa chance dans contorsionnisme