Le stoïcisme est la capacité ou la volonté d'un individu de contrôler ses sentiments ou ses émotions . Un stoïcien reste donc ferme face à l'adversité . Par exemple: "La femme a fait preuve de stoïcisme devant la tragédie", "Il faut que le business plan soit stoïque si l'on veut progresser", "Quand je devais être en dehors de l'équipe, je l'acceptais avec stoïcisme" .

* tempérance : il s'agit de réfléchir à la nature éphémère des choses. Cela devrait être mis en pratique avec un accent particulier sur les choses les plus précieuses pour quelqu'un, celles qui nous profitent le plus ou qui nous tiennent le plus à cœur, afin de comprendre que tout et tout le monde cesse d'exister tôt ou tard;

* anticipation : il est bon de réfléchir aux conséquences potentielles de nos projets pour ne pas être surpris. De cette façon, nous aurons plus de contrôle sur les situations difficiles.

* maîtrise de soi : nous ne devrions pas être complices de ceux qui essaient de nous faire du mal, car leur provocation ne peut fonctionner que si nous le permettons. Les impulsions peuvent nous mener à notre destruction, et c'est pourquoi nous devons les contrôler en essayant de penser froid avant de prendre les décisions les plus importantes.

* solidarité : le stoïcisme cherche une vie harmonieuse avec notre environnement et propose donc de faire preuve d'empathie avec la douleur des autres, comme s'il s'agissait de la leur;

* observation : l'être humain a tendance à penser beaucoup plus souvent qu'à observer en silence, ce qui l'empêche de devenir riche. Il est très important de trouver le contenu avant de le partager, de ne dire que des choses qui peuvent servir à quelque chose, au lieu de dépenser de l'énergie et de l'énergie pour couvrir le silence, l'une de nos ressources les plus précieuses.