La gymnastique est l'activité qui se développe pour optimiser et maintenir un état physique sain par le biais d'exercices. Cette notion fait également référence à l'ensemble des mouvements exécutés avec cet objectif. Acrobatique, en revanche, est ce qui est lié à l' acrobatie : une activité qui implique la mise en œuvre de compétences d'équilibre, de contorsion et de saut d'obstacles, entre autres.

La gymnastique acrobatique est une discipline de gymnastique basée sur des routines qui doivent présenter des virages, des sauts et des échantillons d’ équilibre et de souplesse . Les exercices sont effectués par des équipes de deux à six athlètes, dont les mouvements doivent être coordonnés et harmonieux.

La piste où se pratique la gymnastique acrobatique est semblable à celle utilisée en gymnastique artistique . Bien que la durée de la routine dépend de chaque catégorie, les exercices durent généralement environ 150 secondes.

Il est courant qu'en gymnastique acrobatique (aussi appelée acrosport ), les gymnastes exécutent des pyramides humaines ou se tiennent entre eux. En fonction de la position adoptée dans l'exercice, l'athlète peut être un porteur (aide à la subsistance, servant de base), agile (franchit le portor), un assistant (aide le porteur et l'agile) ou un observateur (analyse la figure armée pour indiquer comment l'améliorer)

L'exécution d'une routine de gymnastique acrobatique comprend trois grandes étapes. Le premier est le moment du montage, où la figure est commandée et assemblée . Une fois atteint, la maintenance arrive, qui doit être effectuée pendant 3 secondes ou plus. Enfin, le démontage a lieu.

La communication entre l'agile et le portor est essentielle en gymnastique acrobatique, car le risque de blessure est ainsi minimisé. Les deux gymnastes doivent parler pour corriger les postures ou même pour défaire une silhouette en cas de douleur.