Du latin positūra, la posture est la position ou l' attitude que quelqu'un adopte à un moment donné ou à l'égard d'un problème. Au sens physique, la posture est liée aux positions des articulations et à la corrélation entre les extrémités et le tronc.

Il est important d'établir que, parfois, le fait de ne pas adopter les postures correctes en marchant ou en position assise entraîne une série de conséquences négatives pour le corps lui-même. Ainsi, par exemple, des maladies telles que la lordose, qui peut être définie comme une courbure de la région lombaire, ou une scoliose peuvent survenir. Cette dernière pathologie entraîne la déviation de la colonne vertébrale.

Nombreuses sont les personnes qui, pour certaines raisons, comme rester dans leur emploi au même poste, peuvent souffrir de maladies telles que celles citées. Pour cette raison, il leur est recommandé de mettre en œuvre une série de bonnes pratiques pour les éviter.

En particulier, il leur est conseillé de répartir les moments de travail avec repos afin de pouvoir détendre le corps et l'étirer ou avoir le dos bien attaché à la chaise.

La posture du corps est généralement liée à l' espace physique et social qui l'entoure. Par exemple, si un homme de très grande taille pénètre dans une pièce où le plafond est bas, il devrait adopter une certaine position pour éviter de se cogner la tête. Cette position sera donc déterminée par l'espace physique.

Si, par contre, une personne se trouve devant la tombe d'un être cher et penche la tête, la posture obéit à un rituel culturel ou symbolique. Rien de physique n'oblige le sujet à adopter cette position, mais c'est une attitude de souvenir face à une perte émotionnelle.

En plus de tout ce qui précède, nous ne pouvons pas oublier que le poste est l'un des outils existants dans la communication non verbale pour exprimer tout ce que vous voulez sans avoir à utiliser des mots. Parfois, même notre position agit simplement, elle nous trahit sans le vouloir.

Ainsi, par exemple, quand quelqu'un rencontre une autre personne et croise les bras, cela signifie qu'il s'en protège, ce qui crée une barrière entre eux. De la même manière, il ne faut pas oublier qu'un moyen de communiquer avec un orateur, de parler avec lui émotionnellement, consiste à adopter une position similaire à la sienne.

Les modèles de comportement et les règles sociales ont un impact important sur les positions adoptées en public. Un adulte ne devrait pas s'asseoir et reposer ses pieds sur une autre chaise, car une telle position serait associée à de mauvaises manières ou à un manque de respect. Un militaire ne peut prendre aucune position devant un supérieur: il doit être ferme et la tête haute, mais il démontrerait qu'il ne respecte pas l' autorité et l'échelle hiérarchique.

La posture, en tant qu'attitude, fait référence à la pensée d' une personne: "Ma position est que nous ne devons pas nous rendre à une fête à laquelle ils nous invitent seulement pour obligation", "Selon ta position, je devrais frapper mon patron pour chaque défi" .