Quiet est un terme qui vient de quietudo, un mot latin. Le concept est utilisé pour nommer ce qui ne bouge pas et est donc dans un état de repos .

En ce qui concerne le cerveau, nous ne pouvons pas oublier que nous vivons immergés dans un système dans lequel le contact avec le reste des êtres vivants ouvre des portes . Le calme qui implique de ne pas avoir de relations avec les gens nourrit un sentiment d'insatisfaction vis-à-vis de la vie qui peut se dissimuler derrière la fausse idée selon laquelle nous n'avons pas besoin des autres pour être en bonne santé . Cependant, cette idée n’est pas saine, car c’est par le biais des liens sociaux que nous pouvons entreprendre des projets à grande échelle, étudier, apprendre d’autres cultures, ressentir le plaisir d’aider quelqu'un quand ils en ont le plus besoin ou recevoir de l’aide dans les instants. plus difficile.

S'ouvrir aux autres apporte beaucoup plus d'avantages que les avantages apparents; En plus de nous fournir des opportunités culturelles et professionnelles, par exemple, cela nous aide à mieux nous connaître, car lorsque nous nous voyons reflétés dans un autre être vivant, nous pouvons prendre un peu de distance et améliorer certains aspects de notre personne qui ne sont pas évidents dans le calme de l'intimité.

Les meilleurs exemples de l’importance de maintenir l’esprit et le corps actifs sont ceux des personnes âgées qui semblent ne jamais être épuisées, qui, malgré leur âge, sont toujours actives et entreprenantes et qui contrastent violemment avec les personnes âgées pauvres qui passent leurs journées en prison. dans un gériatrique sans force pour se nettoyer ou manger par eux-mêmes . Pour éviter une fin grise est en nous.

Le repos est essentiel pour jouir de la santé physique et mentale. Ne confondez donc pas le calme, dans son sens négatif, avec le repos . Pour rester actif, il est également nécessaire de récupérer des énergies et de savoir les utiliser au moment de la plus grande productivité .