Définition le ressentiment

La première étape que nous allons franchir avant d’entreprendre une analyse complète du terme ressentiment consiste à déterminer son origine étymologique. En particulier, on peut établir qu'il vient du latin car il est le résultat de la somme de trois mots latins: le préfixe "re", qui est synonyme de "répétition"; le verbe "I will feel", qui équivaut à "feel", et le suffixe "-miento", qui peut être traduit par "moyen".

Le ressentiment

Le ressentiment est l' action et l'effet du ressentiment (avoir de la colère ou du regret pour quelque chose). Le ressentiment se traduit par divers sentiments et attitudes, tels que l'hostilité envers quelque chose ou quelqu'un, la colère non résolue face à un événement, la colère ou l'incapacité de pardonner.

Par exemple: "Je ressens un grand ressentiment envers mon patron depuis qu'il m'a refusé l'augmentation", "Le ressentiment ne vous mènera nulle part: vous devez apprendre à pardonner", "Le jeune homme a accumulé des années de ressentiment qui ont explosé lorsqu'il a décidé de poser une bombe dans le centre commercial . "

Le ressentiment est la continuation d'un sentiment négatif . Une personne peut se mettre en colère contre une autre et ressentir de la haine ou de la colère pendant un moment. Si cette haine ne cède pas, cela peut être du ressentiment. Le seul moyen pour que le ressentiment disparaisse est par le pardon ou l'acceptation de situations.

Le passé est un élément clé du ressentiment, car il est toujours basé sur des événements qui se sont déjà produits et qui ont provoqué une douleur qui ne peut être effacée. Cela peut être lié au ressentiment avec une plaie ouverte qui ne guérit pas et qui n'arrête pas de produire de la douleur.

Être nerveux ou très sensible à certains faits ou à certaines personnes, avoir une attitude hostile, exprimer des difficultés à faire confiance à de nouvelles relations et se sentir sous-estimé font partie des conséquences du ressentiment.

Il existe de nombreuses façons de surmonter le ressentiment envers une autre personne par un fait spécifique. Cependant, les plus efficaces et utiles sont les suivants:
• Acceptez ce qui s'est passé et comprenez que la vie est pleine d'injustice.
• Améliorer le niveau d'estime de soi, en établissant qu'après cet événement, il a mûri et a progressé et qu'il ne réagirait plus de la même manière.
• Être positif. Dans ce cas, vous devez toujours trouver le bien que chaque circonstance ou fait a et éviter le négatif que vous avez dans le même sens.
• regarder en avant. Afin de laisser le ressentiment derrière, il est essentiel de préciser que c'est du passé, que rien ne peut être changé et que nous devons regarder l'avenir avec énergie et positivité. Le passé, le passé est là et il ne sert à rien d'y penser, car la seule chose qui est accomplie est de ne pas pouvoir avancer comme vous le souhaitez.
• pardonner. Par cela, nous entendons non seulement pardonner à la personne qui nous a causé le dommage, mais également nous pardonner nous-mêmes pour le mal que nous avons pu causer en restant ancrés dans ce passé.

Les psychologues recommandent à la personne qui ressent du ressentiment d'essayer de ne pas être enchaînée à ce qui le provoque et qui ose relâcher la douleur. Il est important de garder à l'esprit que la personne irritée se blesse avec ses sentiments négatifs.

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