Le terme complexé vient de complexer, un verbe qui fait allusion à souffrir (ou faire souffrir) un complexe de type psychique . Complexed est donc un adjectif qui qualifie la personne qui souffre d'un tel complexe.

Pour comprendre à quoi se réfère la notion de complexité, il faut bien comprendre ce qu'est un complexe psychique. Il s’agit de pensées, d’images symboliques et d’émotions qui affectent le comportement d’un sujet et restent généralement réprimées. Ces idées sont liées aux expériences de la personne .

L’être humain conscient de lui-même est perturbé par ce système de pensées, d’images et d’émotions qui s’est construit au fil de ses expériences. Supposons qu'un adolescent obèse soit constamment taquiné par ses camarades de classe, qui se moquent de lui et lui donnent des surnoms offensants. Le garçon, confronté à cette situation, est conscient de sa condition physique. De cette façon, il préfère ne pas assister à des événements sociaux, ne pas faire de sport ou aller à la piscine. Son intention est de "cacher" son excès de poids et de passer inaperçu. Comme vous pouvez le constater, ce complexe psychique modifie son comportement, car il peut souhaiter prendre part à une fête ou nager par temps chaud, mais il choisit de ne pas le faire.

Le complexe, en général, découle d'un désaccord de la personne avec certains aspects de son existence. De la perception de lui-même, le sujet peut développer un sentiment de handicap. De cette façon, il devient un individu conscient de lui-même qui ne peut pas ressentir pleinement.

Il y a des gens qui peuvent être meilleurs que d'autres et qui se sentent timides en raison de certaines circonstances. Cependant, l'idéal est de laisser derrière soi sa conscience de soi et pour cela rien de mieux que d'entreprendre les actions suivantes, selon les psychologues:
-La première chose à faire est d'identifier clairement pourquoi vous avez une situation complexe.
De la même manière, il est essentiel d'essayer de mettre fin aux pensées négatives qui découlent de votre sentiment de conscience de soi.
-Non non moins pertinente est d’accepter la réalité et de réaliser que personne n’est parfait, que tout le monde a des choses positives et négatives, mais que ce qui est vraiment important, c’est de savoir trouver le bon côté de tout.
- Il est également nécessaire de ne pas juger avec sévérité.
-Bien sûr, la meilleure chose à faire est de rire de vous-même, car de cette manière, un pas important est franchi pour que ceux qui ont mal avec ce complexe ne le fassent pas. Bien sûr, parce que s’ils voient que le «affecté» lui-même n’accorde pas d’importance et ne se sent pas mal pour la circonstance en question, ils n’auront aucun élément susceptible de le blesser.
-Nous devons essayer de ne pas rester ancrés dans les défauts ou dans les choses améliorables que nous avons, sinon dans tout le bien qu'il a, physiquement ou par la personnalité, par exemple.
-Il est également important de ne pas être aussi exigeant et d'améliorer sa confiance en soi. Cela sans ignorer qu'il est pertinent d'accepter comment on est et même de réfléchir à la manière de l'améliorer.