La zumba est une notion ayant plusieurs significations dans le dictionnaire développé par la Royal Spanish Academy ( RAE ). Le premier fait référence à une grosse clochette que les bœufs ou les chevaux portent généralement dans certains contextes.

Le RAE mentionne également que la zumba peut être un jouet également connu sous le nom de churinga ou bramadera ; un passage à tabac ou un passage à tabac; un état d' ébriété persistant; ou une blague ou une blague .

On peut dire, en revanche, que Zumba est une conjugaison de bourdonnement : la génération d’un bruit qui s’étend pendant un temps, semblable à celui qui apparaît parfois dans l’oreille. Par exemple: "Pourquoi la machine vibre-t-elle comme ça? Est-ce que ça fonctionne bien? ", " Ecoute le pot qui bourdonne, je ferais mieux de éteindre le feu ", " Le verre bourdonne à cause du vent, n'aie pas peur " .

De toute façon, la notion de zumba est généralement associée aujourd'hui à un type de pratique aérobique associant danse et exercices physiques . Cette modalité a été créée par Beto Pérez, une chorégraphe et danseuse née en Colombie mais vivant aux États-Unis .

Zumba, dans ce contexte, est une marque déposée. La compagnie Zumba Fitness propose ce qu’on appelle des «parties de conditionnement physique», qui consistent à enseigner la chorégraphie en tant que méthode d’entraînement. Selon le site officiel de la société, 15 millions de personnes pratiquent la Zumba dans 180 pays par le biais de cours d’instructeur et de la lecture de DVD.

Grâce aux routines de zumba, la personne peut améliorer sa souplesse et renforcer ses muscles tout en s’amusant à danser au rythme du merengue, du reggaetón, de la cumbia ou de la salsa .

Cependant, si ces dernières années a réussi à aller plus loin, savoir que devenir le sport favori de nombreuses personnes en forme est parce que cela vous permet de profiter d'autres avantages. En plus de ce qui précède, voici les principaux avantages de Zumba:
-C'est un excellent outil pour brûler des calories et, par conséquent, pour perdre de la graisse. Par conséquent, il est considéré que dans chaque session de Zumba, environ soixante minutes, environ 800 calories peuvent être éliminées.
-Améliore l'ambiance, grâce à ceux qui pratiquent cette discipline, ne vous ennuyez pas, car ils changent constamment de chorégraphie et s'amusent de la même manière. Et tout cela est dû au fait qu’en faisant ces exercices, les endorphines sont libérées.
-Il devient une excellente ressource pour évacuer le stress et les tensions qui s'accumulent chaque jour à cause du travail et des problèmes rencontrés.
-Il permet d'obtenir des résultats magnifiques au niveau corporel en peu de temps.
-Il aide à améliorer les compétences sociales, puisque les cours sont en groupe et permettent de rencontrer plus de personnes.
-Il sert à augmenter avec force la coordination et l'équilibre.

En plus de tout ce qui précède, nous ne pouvons pas oublier que nous considérons que le fait qu’il n’ya pas d’âge pour pratiquer la Zumba est également un grand succès. On pense que n'importe qui, quel que soit son âge, peut pratiquer ce sport sans problème.