Une structure est un ensemble composé de différentes parties . Lorsque ces partis s'organisent différemment ou que certains sont ajoutés ou supprimés, on peut parler de restructuration .

* Exécuter des affirmations qui servent à décrire les moyens alternatifs de faire face à la situation ou aux situations qui jusqu'à présent semblent impossibles à franchir.

La restructuration cognitive, dont le but principal est de permettre à la personne touchée de voir le monde qui l’entoure avec plus de réalisme, a été lancée en 1958 par le psychothérapeute cognitif Albert Ellis. Depuis lors, il s'est largement développé et son évolution se poursuit aujourd'hui.