Le résultat du saut est connu sous le nom de saut . C'est un mouvement qu'un individu exécute pour se détacher de la surface et couvrir une certaine distance ou atteindre quelque chose qui autrement ne serait pas accessible. La triple, en revanche, est quelque chose qui abrite quelque chose d'autre trois fois ou qui est accompagné de deux autres choses similaires.

Dans le domaine de l' athlétisme, il existe divers tests impliquant la performance de sauts. Dans le cas du triple saut, la discipline consiste à soutenir les pieds deux fois de manière alternative, puis à tomber sur le sable les deux pieds joints.

La performance du triple saut, également connu sous le nom de triple saut, implique le développement d'une séquence composée d'un premier saut sur une jambe, d'un deuxième saut répétant la même jambe et d'un troisième après le changement de jambe. Ce dernier mouvement est celui qui donne l'impulsion la plus grande jusqu'à arriver à la piscine de sable.

Comme il arrive dans le saut en longueur, il y a une limite que l'athlète ne peut pas dépasser avant de commencer son saut (dans ce cas, le premier des trois sauts qui composent le mouvement). Pour mesurer la marque atteinte par le concurrent, il est considéré que l'empreinte la plus proche laissée dans le sable.

Le record du monde masculin en triple saut correspond à l'anglais Jonathan Edwards en 1995, alors qu'il atteignait la barre des 18, 29 mètres . La meilleure marque de triple saut féminin, en revanche, appartient à la Ukrainienne Inessa Kravets ( 15, 50 mètres ), également réalisée en 1995 .

Technique

La technique du triple saut est divisée en quatre phases, qui sont la course d’approche et les trois sauts. Dans le premier cas, l'athlète commence par prendre l'élan nécessaire pour la course, puis augmente sa vitesse autant que possible. Dans ce cas, la course d’approche est semblable à celle utilisée dans le saut en longueur (également connu sous le nom de saut en longueur ), bien que son rythme doive varier dans une moindre mesure et que ses derniers pas ne soient pas aussi amplifiés; autrement dit, il est plus homogène que la race de l'autre saut.

C'est le moment du premier saut, dont le décollage est également similaire à celui du saut en longueur, même si son temps doit être plus profond. Lorsque l'athlète touche le tableau situé au sol, il doit se préparer au frappeur (en fait, le tableau s'appelle un fouet ), en fléchissant la jambe qu'il utilisera pour l'impulsion. Ensuite, vous devez étendre la jambe (appelée aussi jambe ) et l’autre, la jambe libre, la soulever.

Pendant que vous êtes suspendu dans les airs, vous devriez bouger les jambes comme si vous marchiez, en faisant plus précisément deux pas, tandis que le tronc est maintenu droit. Au premier pas, la jambe qui fouette revient en arrière; ensuite, ils se croisent pour revenir doubler, et cela se répète. Une fois la deuxième étape terminée, l'athlète doit atterrir avec la jambe au bâton, il doit donc toujours être à l'avant.

Dès que le pied fouet touche le sol, le deuxième saut commence, le long duquel le tronc doit rester droit et les deux jambes fléchies, même si le dos doit tenter d’atteindre l’autre (le pied libre), qui est presque à 90 ° et à la hauteur des hanches. Contrairement au premier saut, les pas en l'air ne doivent pas être effectués.

La dernière phase du triple saut ressemble beaucoup au saut en longueur. Par ailleurs, il convient de mentionner que la vitesse à laquelle l'athlète arrive à ce stade est assez mineure. Juste avant la chute, il est nécessaire d'étendre les jambes vers l'avant pour adopter une position similaire à celle que nous avons lorsque nous sommes assis.