Définition tachycardie

C'est ce qu'on appelle la tachycardie à la fréquence cardiaque accélérée . Par conséquent, pour comprendre ce qu'est la tachycardie, il est essentiel de disposer de notions de base sur le fonctionnement du cœur .

* évitez les aliments riches en matières grasses, accordez toujours la priorité à ceux qui nous fournissent beaucoup de fibres et recherchez un régime alimentaire sain et équilibré. De plus en plus de spécialistes en nutrition soulignent que ce qu'il y a de mieux pour le cœur et pour l'organisme en général, c'est un régime entièrement végétarien, sans aucun produit d'origine animale;

* sortir de toute situation qui pourrait nous causer du stress et apprendre à nous contrôler nous-mêmes dans les cas où les problèmes semblent plus forts que nous ne le sommes;

* maintenez une activité physique régulière, que ce soit par l' exercice ou la marche, pour éviter les ascenseurs, les escaliers mécaniques et les véhicules motorisés dans la mesure du possible ;

* soyez attentif au taux de cholestérol de notre sang. Ceci est directement lié au régime alimentaire, et c’est pourquoi il est si important de choisir les aliments consciemment.

* combattre le surpoids, mais pas dans ce cas pour des raisons sociales ou esthétiques, mais pour les graves conséquences que cela peut avoir pour notre corps, la tachycardie en étant une;

* dormez le nombre minimum d’heures recommandé en fonction de votre âge et évitez les irrégularités des séances Il est préférable de dormir entre 6 et 8 heures par nuit .

* empêcher la glycémie d'atteindre des valeurs supérieures à la normale;

* Si nous aimons l'alcool et le café, consommez-les modérément.

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