Définition mât

Un mât est un bâton qui sert à tenir quelque chose . Ce peut être, en ce sens, le bâton avec lequel un drapeau est agité . Par exemple: "Sur la place, il y a dix mâts mais trois seulement ont des drapeaux ", "Le professeur m'a dit de tenir le mât très fort pour que le drapeau ne tombe pas", "Les révolutionnaires ont escaladé le mât et remplacé le drapeau" .

Mât

Le mât est aussi le bâton qui retient les voiles d'un bateau . Dans le cas de bateaux plus grands, ils peuvent avoir plusieurs mâts (et donc plusieurs voiles). Les caractéristiques du mât, telles que sa taille ou son emplacement, dépendent du type de bateau: "L'objectif de l'équipage est de traverser l'océan avec un bateau à mât unique", "Lorsque le mât principal s'est brisé, le bateau a été laissé à la dérive. ", " Les marins travaillent depuis des heures à réparer les mâts endommagés par la tempête . "

Dans un instrument à cordes, le mât est le bâton sur lequel les cordes sont enfoncées pour changer de son . En général, le mât présente des frettes (séparations permettant de distinguer les demi-tons): "Le musicien a jeté la guitare contre le sol, cassant le mât", "Le mât de la basse est plus gros que l'enfant", "Il faut appuyer sur le cordes contre le mât plus fermement . "

La structure verticale de grande hauteur qui fait partie de certaines machines et le pied d'une plante lorsqu'elle devient épaisse sont d'autres significations liées au concept de mât.

Le mât chinois

Mât Il est connu sous le nom de mât chinois une barre verticale rigide utilisée dans le cirque pour le développement de diverses activités de création artistique. Sa hauteur est généralement supérieure à 3 mètres et son diamètre moyen est de 55 millimètres. Pour faciliter la pratique des exercices d’équilibre et de force, le mât est revêtu ou imprégné d’un matériau adhérent.

Bien que le mât chinois ne soit pas utilisé accroché mais soutenu, les exercices qui y sont exécutés appartiennent à la catégorie des "airs", car ils comprennent les lancers et la hauteur. Comme mentionné dans le paragraphe précédent, la résistance est l’un des composants principaux de la pratique avec le mât.

Au niveau musculaire, le haut du corps, la région lombaire et abdominale sont travaillés sur le mât chinois. D'autre part, le contrôle, le blocage et la résistance s'exercent également dans les mouvements statiques (lents), ainsi que dans l'explosivité et la précision dans les mouvements dynamiques (rapides). Pour faire face au grand nombre de torsions, vous devez avoir une grande flexibilité au niveau de la colonne vertébrale, des épaules et du poignet.

L’autre composante principale de cette discipline est l’ équilibre, qui fait partie de l’aspect technique. Comme point de départ pour effectuer la plupart des exercices, il est nécessaire d’apprendre à positionner correctement le centre de gravité du corps par rapport au mât. Par ailleurs, il ne faut pas sous-estimer l’importance de l’état mental avant chaque pratique, puisqu’on travaille à une très grande hauteur et à une grande vitesse et qu’on procède constamment à des changements spatiaux.

Qui est capable de pratiquer le mât chinois? Tout d’abord, toute personne habituée à grimper aux arbres ou à accrocher à une structure située à une certaine distance du sol pour le simple plaisir de jouer avec la force et l’équilibre. Pour cette discipline, il est nécessaire de posséder une force de traction dans les bras capable de soulever facilement le corps .

Outre les qualités naturelles, telles que l’absence de crainte des hauteurs et le besoin de grimper, la concentration est très importante, en particulier lorsque la pratique est centrée sur l’amélioration de la technique et la préparation de spectacles qui doivent être méticuleusement reproduits. devant un public et avec une certaine fréquence.

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