La première chose à faire pour connaître la signification du terme asthénie est de découvrir son origine étymologique. Dans ce cas, nous pouvons établir que c'est un mot qui dérive du grec, plus précisément, il résulte de la somme de deux éléments de cette langue:
-Le préfixe "a-", qui peut être traduit par "sans".
-Le nom "sthenos", qui équivaut à "force".
Sur cette base, nous pouvons établir que cela signifie "sans force" ni "faiblesse".

Le mot est venu à notre langue comme asthénie . Le concept est utilisé dans le domaine de la médecine pour nommer la situation dans laquelle une personne se trouve lorsque, en raison de la fatigue, de l'apathie ou d'une autre cause, elle manque d'énergie .

On peut considérer que l'asthénie est un symptôme de différents problèmes de santé . C'est un sentiment de faiblesse, physique et / ou psychologique, qui touche principalement les personnes âgées de plus de vingt ans et de moins de cinquante ans.

L'asthénie peut avoir plusieurs causes. Le développement d'une activité quotidienne très intense, une dépression ou un trouble du sommeil sont des raisons fonctionnelles pouvant provoquer l'apparition d'asthénie.

Des causes organiques pouvant également conduire à l’asthénie, telles que l’hypothyroïdie, la glycolyse, la maladie cœliaque et l’ anémie . Même une intoxication, une infection et même les changements hormonaux provoqués par la grossesse peuvent générer une asthénie.

Les symptômes de fatigue comprennent la fatigue, des sentiments d'épuisement, un manque de motivation et des problèmes de mémoire et de concentration . D'autre part, la personne affectée peut perdre son appétit et souffrir d'inconvénients dans sa vie sexuelle en raison de l'absence de désir.

Contrairement à la fatigue courante, l'asthénie ne fait pas demi-tour avec le repos seul. Comme il semble souvent associé à une maladie (telle que le cancer, la tuberculose ou la mononucléose, entre autres), afin de l'inverser, il est nécessaire de traiter la maladie principale car c'est son origine.

À partir de tout cela, il convient de souligner l’existence de l’asthénie du printemps. Comme son nom l'indique, il fait référence à la fatigue, au manque d'énergie et même aux problèmes de sommeil que beaucoup de gens ont lorsque la saison d'hiver passe au printemps.

L'augmentation des températures, l'évolution du temps, le plus grand nombre d'heures de lumière ou l'augmentation de la pression atmosphérique sont quelques-unes des situations qui entraînent l'asthénie de printemps susmentionnée.
Pour y faire face, il est recommandé de suivre les conseils suivants:
-Exercice de pratique fréquemment.
-Maintenir des horaires de sommeil et de repas réguliers.
- Effectuez une bonne hydratation quotidienne en buvant entre 1, 5 et 2 litres d'eau.
-Suivez une alimentation saine, complète et équilibrée où fruits et légumes sont très présents.
- Reposez-vous autant que possible, surtout la nuit.