Un laxatif est un médicament qui facilite l'évacuation du ventre . Ce type de préparations est utilisé pour favoriser l' élimination des selles, provoquant la défécation . Par exemple: "Le médecin m'a suggéré de prendre un laxatif si je n'ai aucune nouvelle dans les prochaines heures", "Je me sens mieux: le laxatif est entré en vigueur", "Le spécialiste suspecte que le trouble pourrait être causé par la consommation excessive de laxatifs" .

Ce fruit est reconnu comme le laxatif de la nature et est riche en vitamine A, en antioxydants, en fer, en fibres alimentaires et en potassium. D'autre part, il fournit des bactéries bénéfiques pour les intestins, ce qui le rend idéal pour tout régime alimentaire ayant pour but de nettoyer le côlon.

Pomme

Ses niveaux élevés de pectine servent à stimuler les intestins et facilitent également leurs mouvements avec les fibres nécessaires. Le vinaigre de cidre est l’un des aliments naturels les plus efficaces ayant une fonction laxative. Il peut être pris à petites doses dissoutes dans de l’eau chaque matin.

La tomate

C'est un laxatif très efficace, riche en vitamines K, A et C. La tomate nous fournit 10% des fibres dont nous avons besoin quotidiennement et contient une grande quantité de lipopène, un antioxydant qui aide à protéger le colon et la prostate contre le cancer La variété de tomates la plus recommandée est biologique: directement de la récolte à notre assiette.

Agrumes

L'orange et le citron et le citron vert sont des fruits acides auxquels personne ne gagne en pouvoir de détoxification. En plus d'éliminer les toxines du corps, elles favorisent le tube digestif avec des processus enzymatiques. N'oubliez pas que la vitamine C, souvent associée aux agrumes, a le pouvoir de transformer les toxines en substances digestibles. L'orange, en particulier, nous donne en moyenne 13% de la fibre qu'il est recommandé de consommer quotidiennement.

L'oignon

L'oignon contient un antioxydant appelé quercétine, vitamine E, acide folique, potassium, fibres et vitamine C. Il est connu pour aider à réduire le cholestérol, à soulager les symptômes de certaines allergies et la congestion, qui combattent le cancer de l'ovaire et du sein., la vessie et les poumons, et qui éliminent les métaux toxiques de notre corps. Comme si tout cela ne suffisait pas, c'est un grand laxatif naturel qui facilite la régulation des selles.