Avant de connaître le sens du terme capacités de coordination, il est essentiel de connaître l’origine étymologique des deux mots qui le façonnent:
-Capacidades est dérivé du latin, en particulier "capacitas" et peut être défini comme "la qualité du capable".
-Coordinativas, en revanche, vient du verbe latin "coordinare", qui peut être traduit par "ordre" ou "combiner".

Les capacités de coordination font partie des capacités dites physiques : conditions de l'organisme généralement liées au développement d'une action ou d'une activité donnée. Ces capacités sont établies par les gènes, mais peuvent être perfectionnées par la formation.

Les capacités physiques sont divisées en capacités conditionnelles et capacités de coordination . Les aptitudes physiques conditionnelles sont liées à la possibilité de réaliser un mouvement le plus rapidement possible ( vitesse ), de maintenir un effort prolongé ( résistance ), de permettre le déplacement maximal d'une articulation ( flexibilité ) et de résistance par tension ( force ).

Outre ce qui précède, nous pouvons souligner le fait qu’il est considéré que les capacités de coordination sont responsables de la réalisation de trois fonctions de base. Et ils jouent un rôle fondamental dans l’apprentissage moteur, dans la vie en général et dans les hautes performances sportives.

Les capacités de coordination, par contre, sont liées à la disposition ordonnée des actions pour atteindre un objectif. Les éléments suivants font partie de ce type de capacités physiques:
-L'orientation, qui peut être définie comme la capacité d'une personne à déterminer à la fois la position et les mouvements de son corps dans le temps et dans l'espace.
-L'équilibre, qui est la capacité de maintenir ou même de récupérer la position du corps lors de la réalisation de différents mouvements ou positions.
-Le rythme, qui est la capacité de répéter une structure ordonnée de mouvements.
-La différenciation, qu'une capacité de coordination particulièrement précise et économique.
-Le couplage ou la synchronisation, qui devient la capacité de coordonner les mouvements partiels du corps les uns avec les autres.
-Le changement, c'est-à-dire la capacité que doit posséder l'individu pour s'adapter à de nouvelles situations.
-La relaxation, qui est la capacité de pouvoir relâcher la tension de manière totalement volontaire de la musculature.

Plus précisément, les capacités de coordination sont celles qui permettent à une personne d’ exécuter des mouvements de manière efficace, précise et économique . La performance d’une action motrice exigeant de la précision dépend de ces capacités de coordination pour obtenir la position correcte du corps au bon moment.

Un joueur de tennis professionnel, par exemple, doit améliorer toutes ses capacités physiques. Il est clair qu'il a besoin de vitesse pour bouger, de souplesse pour renvoyer les tirs de l'adversaire, de résistance pour jouer plusieurs heures et de force pour frapper la balle. Mais il doit également perfectionner ses capacités de coordination pour réagir à chaque impact de son adversaire, synchroniser ses mouvements sans être désorienté et arriver à temps pour exécuter ses propres attaques.