La tendinite est un terme utilisé en médecine pour nommer ce qui se passe lorsqu'un tendon devient enflammé. Les tendons, en revanche, sont des structures de type fibreux dont la fonction la plus importante est simplement de relier les muscles aux os.

La tendinite peut survenir pour plusieurs raisons. Le plus fréquent est la répétition continue et excessive de certains mouvements effectués sans adopter la posture appropriée pour éviter une demande excessive. De cette façon, le tendon commence à gonfler.

Dans le cas des personnes âgées, une tendinite peut apparaître à partir d'une perte d'élasticité des tendons et du vieillissement des tissus . Certaines maladies, telles que le diabète et l' arthrite, peuvent également causer une tendinite.

De nombreuses personnes pratiquant un sport souffrent souvent de tendinites. Les joueurs de tennis, par exemple, développent souvent une tendinite à l' épaule en raison du mouvement qu'ils font lors de leur décollage ou du poignet de la main avec laquelle ils tiennent la raquette.

Le symptôme principal de la tendinite est une douleur au tendon due à un gonflement. Dans certains cas, la peau du tendon acquiert un ton rougeâtre.

Une fois la tendinite détectée, le médecin vous indiquera un traitement visant à diminuer l'enflure et à éliminer la douleur . En général, le repos est recommandé (afin de réduire autant que possible l'activité du tendon affecté) et des exercices de physiothérapie (afin d'étirer et de détendre le tendon). Le professionnel peut également prescrire des anti-inflammatoires .

Il est très important de souligner que si un cas de tendinite n'est pas soigné correctement, des problèmes majeurs peuvent survenir. L'inflammation doit être soignée le plus tôt possible pour ne pas augmenter le risque de rupture et de blessures graves. De même, si le patient ne suit pas les instructions du médecin, les symptômes peuvent réapparaître.

En ce qui concerne la prévention des tendinites, il est recommandé aux athlètes de se réchauffer bien avant de commencer leurs pratiques, en évitant tout mouvement répétitif surchargeant le bas et le haut du torse (même si ce n’est pas le cas, en alternant la série avec des moments de repos ), rester hydraté et travailler tous les groupes musculaires.

Types de tendinite

Bien qu'il soit correct d'utiliser le terme tendinite pour englober la série de modifications des tendons présentant les caractéristiques mentionnées jusqu'à présent, il existe une classification qui en reconnaît plusieurs types, parmi lesquels:

* de la coiffe des rotateurs : sa caractéristique principale est que la capsule de l'épaule et les tendons liés à cette partie du corps sont enflammés;

* L'épicondylite latérale : dans le langage courant, on parle de tennis elbow, comme c'est le cas chez les professionnels de ce sport. En bref, il s’agit d’un trouble dû à la tension continue des tendons et des extenseurs de l’avant-bras, qui commencent précisément au niveau du coude;

* épicondylite médiale : tout comme la précédente, ce type de tendinite porte un nom connu sous le nom de «tendinite» et correspond au coude d' un golfeur . Cela se produit lorsque le poignet est fléchi trop et à plusieurs reprises, car les tendons qui tiennent dans le coude sont enflammés;

Ténosynovite DeQuervain : elle se concentre sur le pouce, où elle provoque une inflammation de la gaine tendineuse de ses tendons;

* doigt de printemps : il génère une inflammation et un épaississement dans la gaine du tendon d'un doigt, ce qui empêche ses mouvements d'extension et de flexion . L'un des symptômes les plus frappants est que le doigt peut se verrouiller ou se propager soudainement.