Le ballet est une danse classique dont la représentation est développée en groupe sur une scène. Le concept, d'origine française selon ce qui est indiqué dans le dictionnaire de la Royal Spanish Academy ( RAE ), est également utilisé pour nommer la compagnie de danseurs et la musique composée pour ce type de danse.

Dans son format classique, le ballet demande au danseur de maîtriser complètement son corps . C'est pourquoi les experts suggèrent que les danseurs potentiels apprennent le ballet à un âge précoce (à partir de six ans), sinon ils auront beaucoup de difficulté à contrôler leurs mouvements avec le niveau de précision requis par cette danse.

En raison de l'effort requis pour le perfectionnement et de la capacité de concentration nécessaire à l'exécution des étapes, il est habituel de considérer le ballet comme un mode de vie pour ceux qui le pratiquent. Le défi consiste à faire en sorte que tous les muscles et toutes les parties du corps bougent en parfaite harmonie sur scène, ce qui nécessite beaucoup de répétitions et d’entraînement.

Les danseurs de ballet, par exemple, devraient pouvoir bouger en s'appuyant sur le bout de leurs orteils . Pour cela, ils ont des chaussures spéciales, bien que l'essentiel soit qu'ils développent une force énorme dans les muscles du mollet et des pieds.

L'un des avantages du ballet est le développement en profondeur de tous les muscles du corps, ainsi que le renforcement de la conscience temporelle et spatiale qui se dégage des années d'entraînement. Les danseurs sont des gens particulièrement minces et leurs mouvements sont généralement très coordonnés, même lors de leurs activités quotidiennes. De plus, la flexibilité obtenue par la pratique n'est pas perdue à l'âge adulte.

Pyotr Ilitch Tchaïkovski (1840-1893), Igor Stravinsky (1882-1971) et Richard Strauss (1864-1949) figurent parmi les plus célèbres compositeurs de musique pour le ballet. Parmi les danseurs, il est possible de souligner Rudolf Noureev, Julio Bocca et Mikhail Baryshnikov .

Cet art, d'une grande sophistication et d'une élégance qui suscite un certain respect en mentionnant son nom, a été créé à la Cour royale au début du XVIIe siècle . Dans leur forme originale, les danseurs devaient porter des sabots de bois et de longues jupes; Outre certains problèmes techniques liés à la formation, les vêtements ont évolué, même si l'essence du ballet reste intacte.

L’échauffement est l’un des points fondamentaux de la pratique de tout sport ou discipline physique: les danseurs doivent respecter les exercices précédents sans exception, afin d’éviter des blessures de gravité variable. Avant chaque séance, il est donc obligatoire d'étirer les muscles pendant au moins dix minutes. de même, à la fin, il est nécessaire de faire des mouvements complémentaires pour adapter le corps à des actions normales, telles que la marche.

Les chaussures de ballet sont une icône de cet art et doivent être portées tout au long de la pratique. Il existe différents types et styles, il est donc recommandé de demander conseil à un expert. En ce qui concerne la taille, il faut choisir le plus serré mais éviter de couper la circulation des pieds . En bref, la difficulté du ballet est déjà appréciée lors de l’achat de chaussures.

Il est également important de s'habiller convenablement pour s'entraîner. Dans ce cas, les vêtements doivent être serrés mais confortables. Il est déconseillé de danser avec des vêtements amples, car il est nécessaire de pouvoir visualiser à tout moment la position de chaque partie du corps devant le miroir. Ce dernier élément, le miroir, est peut-être le compagnon éternel du danseur, car l'objectif du ballet est d'atteindre la perfection, ce qui ne peut être poursuivi qu'en affinant les pas chaque jour.