La visualisation est l' acte et la conséquence de la visualisation . Ce verbe, au contraire, se réfère au développement mental de l’image de l’abstrait, à l’attribution de caractéristiques visibles à ce qui n’est pas vu ou à la représentation, à travers des images, de questions d’une autre nature.

Par exemple: "Le patron m'a demandé de créer des graphiques pour rendre la visualisation des données plus claire", "Les programmeurs travaillent sur une interface de visualisation", "Le psychologue m'a recommandé d'essayer de visualiser ce que je voulais réaliser. "

La conversion d'informations abstraites en images s'appelle la visualisation scientifique . De cette manière, grâce à cette visualisation, il est possible d'obtenir une représentation de la réalité. Supposons qu'un constructeur automobile veuille analyser la réaction d'un de ses véhicules s'il heurte un mur alors qu'il roule à 100 kilomètres à l'heure . Pour cela, un groupe d'experts saisit diverses variables dans un ordinateur (ordinateur) et développe la visualisation scientifique des conséquences possibles d'un tel choc.

De la même manière, nous ne pouvons pas oublier l’existence de nombreux autres types de visualisation. Parmi eux, il y a par exemple ce qu'on appelle la visualisation guidée.

Sous ce terme se trouve un outil dont l'objectif est clairement de lutter contre les symptômes générés par l'arthrite. Et il le fait à travers une procédure très simple: il est demandé au patient de visualiser quelles sont les situations, objets, lieux ou sensations évoquant des sentiments de paix, de détente, de soulagement ...

On considère donc que c’est une façon de trouver le bien-être simplement en ayant recours à ce que l’esprit est. Et c’est quelque chose qui peut être réalisé, comme il est décidé, non seulement dans le cas de l’arthrite susmentionnée, mais aussi dans de nombreuses autres maladies. De plus, il est établi que grâce à ce type de visualisation, il est possible de réduire les niveaux de stress, de perdre du poids, de réduire la pression artérielle et certaines douleurs chroniques ...

De la même manière, il est déterminé que la visualisation guidée est également un excellent outil pour pouvoir amener une personne à améliorer de manière énergique son estime de soi. Et aussi pour atteindre d'autres avantages tels que ceux-ci:
-Recharge d'énergie.
-Améliorer l'ambiance.
- Laissez de côté les pensées et les sentiments négatifs que vous pourriez avoir.
-Réduisez vos niveaux d'angoisse ou de nervosité.
- Mettre fin aux problèmes d'insomnie.
-Conseguir se sentir beaucoup mieux avec vous-même.
-Améliorer la qualité de vie.

L'idée de visualisation créative, en revanche, est utilisée dans le domaine de la psychologie . C'est une technique de motivation qui invite une personne à "voir" dans son esprit ce qu'elle veut accomplir. Ceux qui défendent la validité de cette technique affirment que la visualisation créative aide à configurer la pensée de sorte que le sujet oriente ses idées et ses actions vers le but recherché. Par conséquent, si un athlète envisage de courir un marathon, il doit faire appel à la visualisation créative et imaginer ce que ce serait de franchir la ligne d'arrivée. Les sentiments positifs générés par la visualisation peuvent contribuer à la motivation.