Will (du latin voluntas ) est le pouvoir de diriger ses actions . C'est une propriété de la personnalité qui fait appel à une sorte de force pour développer une action en fonction d'un résultat attendu. La volonté implique généralement l'espoir d'une récompense future, car la personne s'efforce de réagir à la tendance actuelle pour un bénéfice supplémentaire .

Par exemple: "Vous devez avoir la volonté de vaincre une maladie de ce type", "S'il vous plaît, mettez de la bonne volonté et essayez de ne pas créer plus de problèmes", "J'ai dû le licencier à cause de sa mauvaise volonté de travailler en équipe" .

La volonté a motivé toutes sortes de débats philosophiques puisqu'elle est liée à ce que l'on veut faire et à la compréhension des raisons pour lesquelles un sujet choisit de le faire. Par conséquent, la volonté est liée au libre arbitre .

La volonté est également liée au pouvoir de choisir parmi la conscience, le sentiment et l'action. Quelque chose choisi par sa propre volonté n'est pas lié par une impulsion externe. Une femme qui quitte son emploi parce qu'elle n'était pas satisfaite des conditions de travail agit conformément à sa volonté. Par contre, une femme qui quitte son emploi à cause des pressions de son mari, par exemple, ne respecte pas sa volonté.

Une autre façon de comprendre la volonté concerne le désir ou l’ intention de faire quelque chose : "Je suis prêt à reprendre mes études en art ", "Beaucoup me disent d’essayer à nouveau, mais je n’ai pas de volonté . "

Le testament, par contre, peut être le mandat ou l' ordre de quelqu'un : "Le testament de mon père a été fait et nous avons acheté la maison", "l'entraîneur a décidé de respecter la volonté de la roue et n'a pas appelé au prochain match" .

Volonté et obésité

La volonté se réfère à la capacité des êtres humains à surmonter ces désirs pouvant générer des conséquences néfastes pour notre existence. Le concept est souvent lié à l'engagement de rester ferme sur un régime pour perdre du poids .

L'obésité est un problème qui affecte nos sociétés de manière dangereuse et qui a des conséquences extrêmement néfastes. La raison pour laquelle de plus en plus de personnes souffrent de cette maladie est que, dans beaucoup de cas, la volonté n'est pas pleinement active, alors fixez-vous un objectif (décidez de perdre du poids) et travaillez dur pour l'atteindre (suivez le tableau des régimes nous nous sommes imposés) est une tâche presque frustrée avant le début.

Selon l’auteur de l’un des ouvrages les plus populaires parmi les livres d’auto-assistance destinés aux personnes souffrant de surcharge pondérale, intitulé "Les dix commandements de la diète", se fier à la volonté de perdre du poids n’est pas une bonne décision, Il conseille que cela dépend plus d'une bonne stratégie ; et cela ne demande pas toujours une alimentation pleine de sacrifices qui nous inciteront à nous décourager et à baisser les bras peu de temps après le début de nos activités.

Il dit qu'il y a deux façons de perdre du poids. l'une est intense (une discipline extrême pour laquelle la volonté est nécessaire) et une lente mais sûre (une discipline où la patience joue un rôle fondamental et où rien ne se passe si un jour nous enfreignons les règles de l'alimentation).

Le conseil pour un régime alimentaire sûr est de faire des changements petits mais directs qui mènent à un changement général graduel. Il n'y a pas de moyen magique pour perdre du poids, mais gardez à l'esprit que certains aspects qui font que l'on peut se faire soi-même peuvent être une aide vitale pour y parvenir. Certains de ceux cités dans ce livre sont:

* Accepter la réalité: ne vous trompez pas; Ce n'est pas vrai ce que certaines personnes disent qu'ils ne mangent pas et ne grossissent pas de la même façon, chaque fois qu'ils augmentent de kilos, c'est parce qu'ils mangent plus de calories qu'ils ne le brûlent. Avant cela, la première chose à faire, avant de manger moins, est de bouger plus.

* Proposer le possible: Ne fixez pas d'objectifs réputés très difficiles à atteindre. Il est préférable de prendre plus de temps mais d'obtenir des résultats concrets que de perdre du poids au début, puis de revenir pour gagner ces kilos et quitter le régime.